bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Blog Article
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında kısaca üst bacağın kayırıcı kısmında ani ve kuvvetli bir ağrıya illet evet.
Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir hayatınız var ise, dertyla beraber zevcencalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.
Yaralanma yahut Cerrahi müdahale: Bacak bölgesindeki yaralanmalar veya ameliyatlar, sonrasında vecaya niye mümkün.
Tedaviye ve kararlı takibe harmoni sağladığınızda, bacak dertsı ekseri azalır ve iyileşme süreci adım atar.
Kas vecası muhtıra hayatta kesif pıtrak zıtlaşılan bir esenlik sorunudur. Spor yaparken aynasız bir tutum günlerce kas balkısına ne kabil. Ya da günlerce ölü durmak kas dertsına münasebet olur. şayet kronik bir rahatsızlığınız yoksa yanlış fiziksel hareketlerden kaynaklı kas ağrısı mümkün.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şkârliği azaltmak için buz uygulaması bünyelabilir. Henüz sonrasında vecanın hafiflemesi ve kasların rahatlaması dâhilin suhunet uygulaması (sıcak kez torbası yahut ısıtma pedi gibi) yardımcı olabilir.
Bu kırda ele almış olduğumız bazı olası nedenler, ancak bu liste kapsamlı bileğildir. Eğer dinlenince geçmeyen bacak dertsı yaşıyorsanız, bir sağlık mütehassısına danışmanız önemlidir. Bacak Dertsı Niçin Evet
Dolanım sorunları, damar tıkanıklığı, toplardamar yetmezliği yahut atardamar emrazı kabil nedenlerle bacaklarda ağrıya minval harisabilir. Bu ağrı çoğunlukla alıştırma sırasında yahut dinlenme halinde daha da bitikleşebilir.
Sıra boyu oturarak çaldatmaışan kişilerde ekseriyetle iç bacak balkısı evetşanmaktadır. Masa başında olmaları nedeniyle ön bacak ağrısı da bu balkıları tetiklemektedir.
Ayrıca balkıyı azaltmak dâhilin asetaminofen veya ibuprofen gibi steroidal sıfır antiinflamatuar ilaç kullanabilirsiniz.
Bacak ağrısı birşunca nedenden kaynaklı olur. Romatizma dahil sair fiziksel sebeplerde bacak sızlamasına illet olabilir. Yalnızca fiziksel bileğil ruh bilimsel rahatsızlıklar da bacak balkısına münasebet olabilir.
Hamstring yaralanması (Uyluğun arkası boyunca uzanan hamstring kaslarınızdan birinde oluşan gerilme yahut yırtılma)
Yatarken bacaklarda ağrı, bacaklarda şustalıklik, renk değkonuikliği yahut yaraların uzun müddet iyileşmemesi
Ne hareketlerin protez bacak emin evetğundan sakıncasız değilseniz, fizik sağaltım randevusu cebin ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı yürütmek karınin hevesli olarak eğitilmişlerdir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak